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减脂期可以吃炸串吗,减脂期能吃炸串吗

  1、不可以,减脂期不能吃炸串。

  2、油炸串串一般是经过腌制、油炸、调味等工序加工制作而成的食物,在制作过程中添加了大量油脂、食盐和添加剂,属于高热量高脂肪食品,如果吃油炸的食物在减肥期间吃,就有可能会影响到减肥的效果。

  3、油炸食品热量太高,所以油炸类的食物是减肥族绝对要避免的,尤其是油炸的肉片,热量更是高得吓人,减肥期间要避免各种油炸、油煎食物,减少高热量、高油、高盐食物摄入,尽量做到均衡膳食,适当吃新鲜蔬菜和水果,同时配合适当运动,才是科学的减肥方法。

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