1、可以，减脂期可以吃兰州拉面的。

　　2、兰州拉面的热量并不高，每100克兰州拉面之中只含有115大卡左右的热量。这些热量摄入体内之后，除了为人体补充丰富的代谢能量以外，很少会过度的堆积，不会引发脂肪增厚，所以不会影响减肥。但是不能吃得太多,吃的太多可能会影响减肥的效果。

　　3、在减肥的时候可以适当的吃一些兰州拉面,但是因为拉面中也含有较丰富的淀粉以及其他营养物质,所以不建议过多的食用,以免引起糖分堆积进而导致肥胖。不要在晚上吃就好,对于减肥,建议要有锻炼计划,同时要合理饮食。