1、两碗米饭，一两白酒等于两碗米饭左右。

　　2、因为白酒在营养学当中热量是比较高的,一杯50度50ml的白酒,经过营养学上的换算,就相当于两碗熟米饭了。

　　3、聚餐的时候大家一般都得喝至少半斤左右的白酒,这样下来,光喝酒摄入的热量就有868大卡，一瓶白酒的热量大概是1500大卡，同样含有1500大卡的食物包括8瓶啤酒，8碗米饭或者8瓶可乐。所以，胖，都是有原因的。建议减脂期间不要喝酒。