1、可以，减脂期可以吃火锅。
2、其实偶尔吃一顿火锅影响不大，首先选锅底很重要，要选择清汤、菌菇锅底，该锅底热量不高，适合减肥期间的人群。尽量不要选择麻辣锅底，因为含有的油脂较多，热量也比较高，易引起发胖。
3、食物方面应以低热量食材为主，如胡萝卜、冬瓜、莲藕、海带等，不要选择热量较高的肥牛肉、肥羊肉、鸡皮、脆皮肠、牛肉丸、虾饺、油豆腐等。然后蘸料最好越简单越好。
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