1、可以，蓝莓真的可以护眼的。

　　2、经常吃蓝莓对眼睛有好处。蓝莓在一定程度上可以增强视力。因为蓝莓中还有一种叫花青素的物质，可以促进番茄红素的合成，增强视力，经常吃蓝莓，对是夜盲症患者和长期视力疲劳的患者都有很好的调理作用。吃蓝莓对眼睛有好处，常吃蓝莓对眼睛是能够起到保护作用的，蓝莓中含有非常丰富的花青素，花青素能够促进视网膜视红素的生成，因此，蓝莓真的可以护眼的。

　　3、对视网膜的视锥或视杆细胞起到营养支持性作用,所以经常吃蓝莓对眼睛很有好处。而且蓝莓的营养素对身体的有别的好处,例如可以降血压、降血糖、防止便秘。每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果 10粒，就可以达到提高视力的作用。