1、算高，海鲜雌激素含量比较高。

　　2、海鲜类的食物也含有雌激素较高，适当的多吃一些螃蟹，牡蛎，海带，海参等都含有雌激素，很多食物或水果都会含有激素,天然的激素、雌激素,首先第一个是豆类,尤其是大豆,被称为植物性雌激素,里面所含有的植物性雌激素相对含量最多。

　　3、雌激素含量较高的食物一般包括豆制品、海鲜等。 日常生活中豆制品里面的雌激素含量成分比较高,比如豆浆、豆腐、豆粉等,这类产品里面雌激素成分的含量也是比较高，海鲜吃多了这种情况。一般是不会引起雌激素高的，所以在平时的日常。生活中不要吃的食物太单一，尽量多元化。