1、没有，有氧运动与增肌没有冲突。

　　2、增肌不一定不能做有氧运动，增肌期间其实可以有氧运动和无氧运动结合。适当的有氧运动可以增强人体的心肺功能，同时还能让身体更有耐力，增肌的前提是有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，都是很好的运动方式。

　　3、增肌与有氧运动并没有必然联系。要想锻炼局部肌肉，主要是要坚持无氧运动，而且在增肌期间适当的进行一些有氧运动是对增肌效果很有帮助的。而且有氧运动是可以增加我们血液中的红、白血球及血红蛋白，而且在运动之后还需要立刻补充蛋白质及碳水。