1、能，晚上睡觉前可以喝牛奶的。

　　2、晚上喝牛奶对身体有好处,睡前一杯热牛奶有助于睡眠。晚上睡觉前是可以适量的喝一些牛奶的，不仅可以使人体的睡眠质量有所改善，还能够补充钙、蛋白质等营养物质;但是喝奶的量不能过多，一般晚上喝牛奶的时间建议在睡前的半个小时，喝牛奶量大约在150ml左右就可以。牛奶是富含钙、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分的食品。

　　3、牛奶中富含钙物质，晚上也是人体补钙最佳时间，所以是可以在晚上睡觉前喝牛奶的，可以帮助人体很好吸收钙物质，由于纯牛奶富含蛋白质和色氨酸，这两种营养素的镇静作用非常明显，因此适当饮用帮助睡眠。