1、不能，刚吃饱不可以运动。

　　2、在吃饱的时候由于胃内存在有大量的食物，因此胃的体积相对比较大，分量也比较重。在吃饱的情况下进行运动，胃会由于重力下垂的因素导致胃体过度扩张，长期下去会因此诱发胃下垂。人体在进行运动的时候，身体上的血液会分布在四肢，相应的消化系统中的血液就会减少。刚吃完饭尤其是饭后1个小时之内不建议做剧烈运动,因吃完饭之后更多血液流向胃肠道进行消化吸收。如此时做剧烈运动，对消化不利，亦可引起腹部不适。

　　3、吃饱后最好一小时到两小时后再进行运动，此时胃中的实物大部分已被消化，不会对胃肠增加负担产生不适。不要做强烈的运动，要循序渐进的进行，可以做一些比较舒缓的运动比如说散步、慢跑、瑜伽等。