1、可通过休息、热敷来舒缓，看电脑时间长了眼睛模糊还可以通过运动、饮食等方式缓解不适。

　　2、当感觉到眼睛疲劳伴有模糊时，用热毛巾敷眼部，能增加眼睛周围部位血液循环，对改善眼部疲劳是有好处的。

　　3、长时间面对书本或电子产品会造成眼睛疲劳，闭眼或者是眺望远方，能让眼睛得到很好缓解。眼睛要做到劳逸结合，让眼睛得到充足休息。长时间看电视导致眼睛模糊,首先要让眼睛充分休息。过度用眼导致的视力疲劳,休息眼睛,使用消除疲劳的眼药水也是可以的。

　　4、长时间的看电脑，就会引起眼疲劳，可以导致出现视力下降，可以每天清晨在空气新鲜处，闭目养神，活动一下眼球，将眼球从右到左，再从左到右各转若干次，然后突然睁眼，眺望远方，反复5次后，用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状循环按摩眼眶，然后眨动眼睛20次。日常可以通过饮食获取营养、良好的睡眠、体育锻炼、保持乐观情绪等方面调理身体。另外，眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。日常生活中，人们要尽量远离有辐射的区域，保持居住和工作环境的优雅安静，同时避免强光直射眼睛。