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牛奶煮沸了还有营养吗,牛奶煮了还有营养么

  1、有,牛奶煮沸了还有营养的。

  2、牛奶煮了一般还有营养,但是煮得时间过长,容易导致营养价值降低而已。牛奶的营养价值非常高,其中含有钙、铁、磷、锌等矿物质,而且还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物等营养物质,如果煮得时间过长,容易导致牛奶营养价值减低。但应控制好煮沸时间。通常建议温度迅速达到100度,即使用一到两分钟会着火。不能长时间在火上煮沸。

  3、一般牛奶消毒的温度是70度左右,通常要煮三分钟就可以了,新鲜牛奶中的钙与酪蛋白结合,形成酪蛋白钙,可被人体吸收,牛奶煮沸了还有营养的,只不过如果温度太高会使牛奶里面的乳糖发生焦化的现象,焦糖很可能会导致癌症的发生。另外,在喝牛奶时需要注意,喝牛奶前后一个小时是不能够吃橘子的。

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