1、有氧运动，最适合胃病患者的运动是慢跑或者骑自行车。

　　2、胃病患者比较有效的锻炼方式是有氧运动。胃病患者的锻炼可以有效的改善患者大脑皮层对胃肠的调节功能，增加胃肠蠕动，同时可以改善胃肠血液循环，可以起到辅助的治疗胃病的作用。还可通过按摩的方式缓解。患有胃病的病人早晚可以快走或者慢跑几公里，但不能在饱餐后进行。不可过量或者是剧烈运用。

　　3、一般做一些低强度的有氧运动对胃病有好处,比如慢走、快走、打太极拳、骑自行车、跳广场舞等,这些运动强度都比较小,不容易对胃肠道造成刺激,还可以促进胃肠道蠕动,练习太极拳的人都知道,最重要的就是要掌握吸气和呼气,由此一来就对胃肠形成了良好的摩擦,作为一门养生功,不仅可以有效恢复肠胃的功能,还对调理五脏六腑都有巨大的改善。