1、16个小时，坐月子一天躺16个小时比较合适。

　　2、产妇在月子期间要多加休息，产妇此时的身体情况比较虚弱，只有休息才能更好地恢复身体，一般来说建议产妇在月子期间一天躺16个小时就可以了。女性在坐月子期间，常常需要尽量卧床休息，以促进身体的恢复。

　　3、坐月子期间每天躺多久要看个人情况。刚生产因为体力消耗可能需要全天躺着，之后就可以慢慢下床活动，但是还是以卧床为主，每天可能要躺十几个小时，以产妇自己的身体状态来决定。如果是剖腹产，伤口还没有愈合，第一周的时候，每隔两小时可以在家人的协助下翻身一次。