1、第一天，产妇产后第一天能正常吃盐的。

　　2、产妇在产后即可以吃盐，并且每天需要摄入适量的盐以满足身体的需要，但是不能过量。在产后为了促进身体恢复与乳汁的分泌，每天需要摄入一定的盐。所以月子里能吃盐，但不能过量。成人每天需盐量约为4.5—9克，产妇在产后就可以正常地吃盐的。但是注意不要吃得太咸，尽量低盐低脂饮食。但是只能吃一点点，熬汤或者做菜放盐要少量，以产妇刚刚能吃出咸味最为适宜。

　　3、女性在产后恢复正常饮食时,可以食用盐。盐学名称为氯化钠,是人体不可缺少的重要调味品和组成成分。但产妇在日常饮食中应做到低盐,尽量吃低盐低脂饮食。同时，注意恶露的变化。