1、一般无害，增肌粉对人体一般无害的。

　　2、由于增肌粉的单位热量较高，因此适用于体质较瘦弱以及处于增肌期的健身人群。如果处于减脂期的人群而又不运动的情况下使用增肌粉，可能会由于热量摄入过多，而导致多余热量摄入而导致肥胖。

　　3、增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补充剂。增肌粉是可以快速被人体吸收的碳水化合物和一部分蛋白质组成。因此适量的吃增肌粉，对身体的健康几乎没有影响。