1、有滋阴养颜的好处，牛奶加鸡蛋打散一起煮还有补血强身的好处。

　　2、牛奶加鸡蛋打散一起煮是可以的,二者搭配在一起食用,不仅口感好而且营养更为丰富。但是鸡蛋和牛奶属于两种不同温度要求的食物。 除了丰富的蛋白质以外,牛奶里还含有多种维生素，牛奶加鸡蛋一般具有滋阴养颜、补血强身等功效作用。牛奶和鸡蛋都属于高蛋白食物，且一起煮则具有滋阴养颜的好处。

　　3、牛奶和鸡蛋都属于高蛋白食物。一起煮具有滋阴养颜，补血强身的功效。而且，牛奶煮鸡蛋比较容易消化，做法如下：先把250ml牛奶倒入锅中,加热到微烫开始冒泡(不是煮沸) ,就可以把鸡蛋直接倒进去了,打散不打散都可以(我喜欢完整的蛋,没有打散) ▪️关小火继续煮,不要搅拌,等到鸡蛋凝固了就可以了。