1、适量喝，减脂期可以喝红酒的。

　　2、红酒能减肥，但它也有卡路里，所以在喝红酒时，既要控制酒量，也要尽量控制碳水化合物的摄入。红酒中有一种叫白藜芦醇的化合物,它有助于将体内的白色脂肪转换成米色脂肪，换句话说，就是能快速的燃烧卡路里。红酒中所含的维他命c、e及胡萝卜素其抗氧化能力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

　　3、在减肥期间可以喝红酒类，但每天适量饮用红酒类的正常量并不能起到减肥的作用，红酒类虽然能促进人体新陈代谢。可以辅助瘦身,但是不能喝的太多,否则会使睡眠受到影响。