1、首先减少夜间喂奶的次数，宝宝戒夜奶还可以用奶瓶代替母乳。

　　2、宝宝吃夜奶大部分是由于夜间睡觉前进食过少，建议及时纠正，尽量睡觉前喂饱宝宝，可以明显改善吃夜奶的情况;可以准备戒夜奶的时候采取平位,就是把妈妈的奶泵出来,夜间放在奶瓶里喂,一次让宝宝吃饱,一段时间之后,他就知道夜间是用奶瓶喂奶，变养成习惯了。

　　3、可以先调整孩子最后一顿喂奶的时间，尽量推迟到孩子快要睡觉的时候，也可以睡前辅食吃的稍微多一些，可以添加一些可容易产生饱腹感的食物，像米粉，奶粉等。当宝宝夜间醒来后，尽量避免马上喂奶，逐渐延长喂奶时间，循序渐进的可以改善吃夜奶的情况。