1、膝关节、踝关节和肩关节,打篮球运动常见的损伤伤害主要是膝关节、踝关节和肩关节等,具体如下:
2、包括膝关节、踝关节和肩关节,膝关节包括屈曲旋转的时候、落地的时候,容易造成半月板的损伤、交叉韧带的损伤等等。踝关节同样的也会容易造成踝关节周围韧带的损伤,甚至撕裂。有时候关节软骨的损伤,踝关节扭伤,包括踝关节外侧副韧带、内侧副韧带损伤,其中最常见的是外侧副韧带中距腓前韧带、距腓后韧带和跟腓韧带损伤;
3、踝部骨折,常发生踝部外踝、内踝、前踝、后踝骨折,其中以外踝骨折最为多见,再就是内踝骨折,也可以发生内外踝同时骨折,或者三踝骨折;膝部韧带损伤,包括膝关节内侧副韧带损伤、外侧副韧带损伤、膝交叉韧带损伤等;半月板损伤,包括膝关节内侧半月板、外侧半月板的撕裂损伤等。
4、 以上这些都是在篮球运动中几种常见的损伤。在篮球运动中除应加强相应肌肉的力量和关节周围结缔组织的韧度外,还应注意对运动场地、运动衣、鞋等的选择,应加强个人卫生,避免出现因运动鞋而引起的脚损伤和鸡眼等
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