1、帮宝宝戒掉夜奶的方法：白天不管婴儿是否睡觉都是要拉开窗帘，正常走动、说话的话宝宝会逐渐适应白昼，晚上宝宝醒来想吃奶的时候，可以给宝宝用奶瓶装白开水，这时孩子如果能够接受，后期可以逐渐用水替代掉夜奶。

　　2、夜间关灯，全家安静，宝宝会逐渐适应夜间而延长夜间睡眠。晚上每天宝宝的夜奶次数是5次，我们可以给宝宝逐渐减少喂奶次数，由5次变为4次，4次变为3次、2次、1次，最终停掉夜奶。

　　3、尽量睡觉前喂饱宝宝，可以明显改善吃夜奶的情况，延长夜间睡眠减少夜奶次数易断夜奶。夜间大人与婴儿同床睡眠不利睡长觉。