减肥真的可以成功吗，可以。减肥是一项可行的计划，只要坚持下来即可达到预期效果。

当然可以！减肥是一个比较漫长的过程，需要耐心和毅力。

一方面需要坚持健康的饮食习惯，不要吃过量和太多糖分和油脂，而是多吃新鲜蔬菜水果。

另一方面要经常运动，坚持不懈，每天坚持健身或者早晚慢跑都可以帮助减肥。

此外，减肥时还要控制自己的情绪，不要太着急或焦虑，不要把自己给压垮。

只有把情绪控制在一个正常的范围，才能够让自己的减肥计划取得成功，才能达到减肥的目的。