1、清淡饮食，刚做了人流适合吃点粥，小米粥，排骨汤等。

　　2、刚做了人流吃营养清淡食物比较好，比如吃一些瘦肉排骨汤等都是比较好的既是清淡又比较有营养的食物。可以补充能量，女性在刚刚做完无痛人工流产手术后,至少一个小时以后可以喝易消化的粥类,如红糖小米粥或者大米粥都是可以的,或者吃鸡蛋面。

　　3、刚做完人流体质虚弱，而且食欲不振，建议您多吃一些清淡易消化的食物，逐渐增加营养，像猪肝汤、瘦肉汤、胡萝卜、黑木耳,还有鱼、鸡肉等等都是非常好的,这些食物富含蛋白质,也含有比较丰富的铁元素,能够对流产之后的患者达到一定的补气血,还有补充体质的作用。