1、抗氧化，花青素对女人的皮肤有好处起到抗氧化的好处。

　　2、花青素对女性的好处有抗氧化、保护血管、保护眼睛等的好处，花青素是一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素。花青素具有自由基清除能力和抗氧化能力，女性可以适量食用桑葚、蓝莓、葡萄、紫甘蓝等含有花青素的食物，有助于抗氧化，保护皮肤。因此花青素最主要的功效就是花青素对女人的皮肤有好处起到抗氧化的好处。其次是保护眼睛:花青素具有抗氧化效果,可以过滤紫外线和蓝光,降低自由基对眼睛的伤害,从而帮助预防白内障。

　　3、花青素属于生物类黄酮物质，还有助于保护血管，具体表现为增加血管的弹性、增强血管的阻力、维持血管的通透性等，在日常生活中也有很多含有花青素的食物,如黑枸杞、蓝莓、紫薯等。