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柠檬酸钙老人可以吃吗,柠檬酸钙适合老年人吃吗

  1、可以,柠檬酸钙适合老年人吃的。

  2、柠檬酸钙又称枸橼酸钙,是一种呈白色结晶状的食品钙强化剂,易溶于水,好吸收。柠檬酸钙能辅助治疗因缺钙引起的骨骼、牙齿、神经功能异常等疾病,还可以预防老年人骨质疏松。此外柠檬酸钙具有较强的抗凝血作用,对于调节体内血液平衡、凝固程度等具有重要意义,从而对预防心肌梗死等心脑血管疾病有较好效果。孕妇、老人由于体质比较差,很可能会出现缺钙的情况,也是可以通过服用柠檬酸钙片来补充钙的。而且柠檬酸钙片属于有机钙,一般不会刺激到老人、孕妇的肠胃。

  3、含柠檬酸钙的钙片,高血脂老年人也是可以适当的吃一些的,能够有效预防改善骨质疏松。柠檬酸钙可以餐前服用,同时中老年人服用钙片,建议晚上睡觉前补充或者是使用像含钙丰富的奶制品。老年人群补钙能够有效的预防改善骨质疏松、关节疼痛。

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