1、刮痧的好处可以扩张毛细血管、促进血液循环，刮痧的坏处是会导致局部皮肤充血。

　　2、刮痧有什么好处是通过对体表的良性刺激来达到养生效果的，刮痧常见的好处主要有：刮手脚可以起到行气通络的目的。刮颈部能舒筋活血。颈肩不适是伏案工作者的职业病，改善局部气血淤滞状态的效果。经常刮痧还能调理月经、缓解疲劳。

　　3、刮痧不适当也会引起局部皮肤充血，如果患者有皮肤疾病或者刮痧部位皮肤有破损、感染，刮痧会导致病情加重。长期刮痧会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。所以要适量。