产后康复训练重要吗知乎，非常重要，产后康复训练可以帮助产妇增强身体力量，改善其身体机能，恢复健康。

产后康复训练非常重要，它需要妈妈们坚持执行，以期达到整体的康复效果。

由于产后的母亲往往会出现许多身体、情绪等方面的改变，因此，通过康复训练，可以在产后辅助母亲，使其顺利恢复健康。

康复训练可以有效改善母亲的生理状态，调节母亲的情绪状态， 并可以对母亲的体能、精神和心理有效改善，有助于母亲恢复健康。

如此，母亲在产后可以更有效地进行起居、亲子抚育以及家务劳动，达到整体的康复效果。

此外，正确的产后康复训练方法可以增强母亲身体素质，有助于恢复自然体态，再加上生活结构的调整，也可以增强母亲的心理适应能力，回归心理平衡，让母亲能够更好、更快的调整自己的角色，而健康的身心也会让产妇更好地看护宝宝，培养孩子健康成长。