学生暑假要早起有必要吗，不必要。

学生暑假有必要早起，这是很重要的。

学生在暑假期间一方面可以腾出时间从事和学习有关的活动，比如，完成课外阅读，休息，练习某种特别的技能或接受培训，另一方面，早起有助于调节生物钟，提高自己的生活质量，为把握时间和提高效率做准备。

因此，学生暑假有必要早起。

首先，用有计划的方式做好学习和休息安排，每天从早起开始，排出合理的时间，为学习，休息和活动安排，以保证学生的学习高效进行。

其次，在早上的固定时间给自己锻炼身体，做一些适宜的健身活动，不仅有利于身体健康，而且可以提升学习效果，培养好自己的早起习惯，为今后学习、工作、生活打下良好基础。

此外，也要适当调整好饮食和睡眠习惯，规律生活，养成良好的作息习惯，让暑假生活更加充实有意义。

上学不起床放假起得早

要求起床早，当然得充分休息，提前准备好一切出门需要的东西，有效地利用晚上的时间来休息。

首先，要设定一个定时闹钟，早起有助于提高日常学习和工作的效率。

其次，要少吃夜宵，避免发胖。

建议在晚上饭后早点睡觉，可以多休息几分钟以便早起后有更充足的时间收拾行李。

还要注意隔夜的饮食，不要以零食代替正餐，要吃蜂蜜水、橘子汁等，补充一些维生素。

另外，不要熬夜，切忌熬夜整晚，及时洗澡，并做一些能够放松身心的运动锻炼，可以护理肝胃，也能促进睡眠质量。

为什么放假就能起得很早

放假能起得很早一方面是可以摆脱日常生活中的时间限制，比如平时上课上班、作业和学习的时间安排都需要遵守一定的时间安排，放假时可以不受时间的束缚，可以根据自己的习惯自主安排时间，起得就很早。

另外一方面是放假可以充分利用这段时间快速准备自己接下来可能需要对付的问题，从而在有效利用这段放假时间的同时可以把以后的事情提前做好准备，放心的松一口气。

总之，放假时间可以很大程度上有效地节约精力，与其他时间比较而言也短少，所以就有可能起得比较早。