起跳摆臂幅度重要吗，是的，幅度决定了你的跳跃力量和深度。

是的，起跳摆臂幅度一般要在50到90°之间，超出90°就会越过头顶，摆臂的时候力量也要恰到好处，把力量放在正确的位置可以提高效率，起跳时胸腹深呼吸，用力摆臂，提劲幅度要正确，要及时交替，让双手平衡体力。

起跳中，只需要肩关节活动，肘关节略有活动，就可保持摆臂的效率。

提前做准备动作，像是甩臂，练习幅度，增强肌肉力量都是很重要的。

正确的起跳摆臂幅度对于提高跳跃距离和速度也是非常重要的。

走路摆臂幅度大

走路时，摆臂的幅度大是很重要的，要把它调整到一个适当的范围，让身体有正确的动作，这样可以积极地应用你的力量，还能让身体得到锻炼。

摆臂的幅度大小根据你的步幅来调整，大致要求在120度范围内，过大或者过小都不建议，摆臂的动作要有正确的节奏，这样会让活动更加轻松顺畅,可以有效的放松肩颈部及肌肉，减轻因久站久坐而引起的肌肉和筋膜的紧张程度，有利于身体的健康及健身。

小孩走路不摆臂会怎样

小孩走路不摆臂可能会影响到其行走的机能，效率也会因此受到影响。

起跳步行的时候，摆动大臂可以给脚部投放力量，这样能够帮助小孩把力量分配到更有效地诸部位，比如腿部和膝部，从而提高跑步的平衡。

小孩的摆臂也能有效帮助他们在行走过程中保持平衡，把力量和力转化到脚部，而脚部能够帮助小孩走的更远，从而提高他们的耐力和距离。

此外，小孩在跑步、走路时摆臂运动，还能够使身体保持姿势正确，避免身体拉伤，确保小孩身体均衡发展。