晚上喝奶茶的坏处，晚上喝奶茶可能会影响睡眠质量，过多的糖分可能会引起肥胖等。

1. 晚上喝奶茶可能会影响睡眠质量，由于其中含有咖啡因，长期摄入可能会导致焦虑、紧张以及失眠等情况。

2. 晚餐应该营养均衡，如果晚上喝奶茶的话会影响营养均衡，从而影响整体的健康。

3. 长期喝奶茶可能会导致骨骼病变，晚上特别容易使钙质流失，所以应该避免熬夜喝奶茶。

4. 喝太多奶茶会导致肥胖，因为奶茶中含有大量的糖和卡路里，容易增加体重。

5. 喝混合饮料易导致胃酸过多，晚上喝奶茶会刺激胃的分泌，使胃酸分泌过多，导致胃肠功能紊乱。

晚上11点多喝奶茶好吗

1. 晚上11点多喝奶茶还是可以的，但一定要注意饮食的安排。

一般而言，晚餐应该在晚上8点左右，11点后吃太晚会影响睡眠质量，大量饮用奶茶可能会给人体的新陈代谢带来不利影响。

2.不同的人有不同的健康习惯。

一般而言，晚上11点后喝的奶茶应该是低脂肪、低糖分的茶饮，不要添加太多的甜味剂，最好不要加入过多的冰块，以免影响营养。

3.而且，也要注意提供给体内有健康的营养，例如多吃一些新鲜水果，帮助消化体内的营养物质。

4.如果认为晚上11点喝奶茶不可避免，最好适量的喝，一定要注意体重的控制和饮食的均衡，以保护自己的健康。

晚上几点不能喝奶茶

1. 根据国家规定，全国婴儿健康饮食调查显示，晚上10点以后不要喝奶茶，因为夜间吃喝会阻碍身体的休息和消化。

2. 具体而言，晚上十点以后不合适喝奶茶，因为它包含大量糖分，即使加入其他调味料也会引起身体负担，从而影响睡眠。

3. 国家食品安全监督管理总局发布的《中国婴幼儿饮食指南》明确指出，每天晚上10点以后，婴儿和儿童都不要饮用奶茶类饮料。

4. 根据相关调查，晚上10点以后不要喝含有高糖分和高脂肪的饮料，比如奶茶、果汁等，因为这会影响消化和休息。

5. 尽管喝了一杯冰凉的奶茶可以提神和抗疲劳，但是晚上九点以后最好不要喝，因为奶茶里含有的糖分和刺激性物质会影响睡眠，而且还会影响皮肤的暗沉和肥胖。