来月经可以肝胆要吗，不需要，月经只是一个自然的过程，无需特殊关注。

肝胆是一种营养和元素的重要来源，而月经期间的肝胆功能能够维持正常的新陈代谢和内分泌平衡，因此月经期间进食肝胆也是有必要的。

主要补充的营养物质有：

头孢菌素、胆固醇、脂肪酸、蛋白质以及矿物质。

由于月经期间肝脏负荷增大，要求月经期间进食肝胆精制食品，可以更快更容易把养分吸收。

要补充蓝莓汁、鲨鱼汤、心脏各类熟制菜、鱼脯等肝胆食物，补充富含维他命类的食物，如果月经不规律有体重增加的情况可多补充清淡的蔬菜汤、蔬菜沙拉等，月经期的膳食应尽量以轻清淡营养为原则，才能保持体力和免受月经的困扰。

肝不好会影响月经吗怎么办

是的，肝不好可以直接影响月经来潮，因肝脏负责分泌激素、免疫球蛋白等物质，这些物质都是调节月经周期所必需的，当肝脏受到损害时，它们的分泌也会受到影响，最终可能造成月经来潮过早或过迟的现象。

要治疗肝不好对月经有影响的症状，可以采取一些措施。

首先就是要保持良好的生活习惯，尽量少用药物，保证充足的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，并定期参加适量运动，以缓解疲劳和紧张。

其次，要尽早治疗肝不好的原因，如汇源性肝病、肝癌，或者是使用药物引起的肝损伤，都要及时仔细治疗。

最后，可以根据具体的情况选择使用中成药或西药，以维持机体的正常代谢和抗炎增强免疫功能。

肝不好会引起月经不正常吗

是的，肝不好可能会导致月经不正常。

当肝脏衰竭或者受损时，它将受到间接的影响，包括雌素激素分泌的减少，这些激素负责维持女性常规月经周期，由于雌激素水平的变化，会导致月经不规律甚至月经不经常出现。

此外，当肝脏受到损害时，就会出现其他的身体症状，这些症状也会影响女性月经周期，如身体疲劳，贫血，体重变化等。

因此，必须采取有效的措施来维持肝脏健康，以确保女性月经周期正常。