雨水泡过的枸杞还能要吗，可以，将新鲜枸杞放入温水中浸泡即可。

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红枣枸杞泡水喝了一年

吃红枣枸杞泡水喝，是中国人悠久的保健养生方式之一。

红枣甘甜性平，有辅助消化的功效。

枸杞有健脾养血、补肾壮阳的特效。

结合在一起，更具有益气补虚、安神定志的功效，可以滋补身体，提高睡眠质量，增强免疫力，补正肝肾，通络煦肝心，除湿养阴，强筋壮骨，滋润养肤，使身体多样的问题得以调理。

如果长期坚持 1 年，可以在改善多种病症，比如抑郁、肥胖、关节炎、失眠及颈腰椎病等方面有所进步，而且还能让身体更加健康、强壮、富有活力，使人年轻化。

红枣枸杞喝一年会怎么样

红枣枸杞喝一年会有很多好处，因为红枣和枸杞都有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、铁、锌等矿物质。

红枣中含有的维生素A、维生素C和多种矿物质可以改善血液循环，促进新陈代谢，给人体带来滋补养生的作用。

而枸杞有机能抗氧化的特性，可以有效保护皮肤、改善免疫力，同时它还可以增强人体的免疫力，预防各种病毒的侵袭。

红枣和枸杞混合喝一年，可以维持身体的健康状态，改善被害和营养不良，还可以缓解压力，有助于保护心血管和神经系统，延缓衰老。

此外，它还可以助于消化和排毒，提高人体的抵抗力，促进新陈代谢，增强人们的体质。