吃了屎的男人还能要吗视频，不行，类似内容是不允许发布的。

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吃什么补肾

赝贝蒸排骨：

将排骨洗净后用料酒、葱姜泡洗，捞起备用，将山药、红枣、赝贝、香菇、桂圆洗净，以及处理好腌制的辣椒放入排骨汤锅中，加入适量盐、料酒、味精，小火煮10—20分钟，放入排骨煮熟后关火。

山药牛肉汤：

将山药开水泡洗，牛肉切小块，葱、姜切片，将牛肉放入锅中，加入料酒、葱姜片、胡椒粉，煮开后捞起，倒入锅中加入冷水，加入山药，加盐、味精、香油煮沸，焖熟即可。

枸杞炖排骨汤：

将排骨、猪皮及枸杞洗净，排骨用料酒腌制10分钟，将排骨、枸杞加入汤锅，加入适量葱姜泡洗，加入清水，再加入盐、料酒、香油，大火煮开后转小火，煮至汤汁浓稠即可。

水蒸蛋：

将鸡蛋放入碗中，加入适量料酒、盐，搅拌均匀，放入开水中，小火蒸15-20分钟，取出淋上少许香油即可食用。

肾虚吃什么可以补肾

1.莲子：

莲子中含有的脂肪、氨基酸和维生素等王牌营养素促进肾脏代谢，补充细胞内能量，能增强肾脏含水量，它具有补肾和滋阴的作用。

2.黑豆：

黑豆中含有的多种维生素和植物蛋白，能为肾脏提供很好的养分，能活化衰竭肾脏细胞，加快肾细胞代谢的速度，加强肾脏抵抗力。

3.山药：

山药含有13种氨基酸，富含碳水化合物和不饱和脂肪酸，以及琼脂、膳食纤维、苷酸中的7种糖类，能调节肾脏代谢，提高肾细胞内的水分，能滋阴利尿，补肾养肝。

4.玉米：

玉米中的可溶性纤维能促进钙质在体内的消化吸收，具有解毒破毒作用，能清热解毒泻火，有利尿、利肾的作用。

5.芝麻酱：

芝麻酱中含有的植物脂肪、维生素A、维生素E等能有助于肾脏健康，能改善肾脏的代谢功能，强健肾脏，补充肾脏所需的营养。