吃枸杞真的补肾吗，是的，枸杞有补肾的功效。

确实，吃枸杞可以补肾。

枸杞又称枸杞子，是中药中一种比较常见的补肾类药材，有“补肾益肝、健脾和强筋”的功效。

枸杞中含有有利于补肾的蛋白质，矿物质，维生素，脂肪，甾体等多种有益成分，常用以消灭肾虚的症状。

事实上，中医认为，枸杞子可补肾脏，可以提升肾脏的功能，从而有助于改善体内对水的调控，比如肾脏的血液净化，尿平升高，体液平衡等等。

它也可以护肝，增强免疫，补中益气，除湿清热等，它有助于抑制慢性肾脏疾患的发展，如慢性肾功能衰竭，急性肾小球肾炎，肾病综合征和肾囊肿等等，因此，补肾者可以定期服用枸杞进行补肾治疗。