说客说益粉真的有效吗，是的，它的有效成分可以帮助体内产生免疫细胞，加强体内抗病毒的能力。

答案是肯定的！说客说益粉可以有效的改善体内的微生态平衡，从而达到改善便秘和腹泻的作用。

相比于普通的药物治疗，这种微生态平衡和调节作用更加慢而持久，能够改善人体肠道功能异常，促进肠道调节，缓解便秘和腹泻等消化不良反应，达到持久有效的改善作用。

同时，它还可以提高肠道的抵抗力，保持人体的健康。

总之，说客说益粉可以有效的缓解一些常见的消化不良症状，让你轻松健康！

益生菌粉用量

益生菌粉的服用量和形式取决于个人的喜好，一般而言要求每日食用量为1毫克，不低于百万的活菌数量。

一般可以选择混合益生菌，活性物质大于1亿个，蛋白质数量也应达到1亿以上，每次服用量约为5—20克。

另外，也可以每日服用2—3次，每次服药量控制在1—4克。

如果需要，可以根据体重和其他情况，适当增加服用量，但服用量应遵循医嘱，不得超过医师的推荐范围。

益生菌一次喝多少

益生菌的最佳服用量大多数情况下为每日1~2次，每次服用2~3粒，也就是每天服用4～6粒。

由于益生菌属于保健品，每个人食用量应根据自己的健康状况，以及胃肠道的负担及需要而定。

因此，请在服用前咨询专业的医疗机构以及临床营养师，以了解更多关于益生菌服用量的信息。