骨龄真的准吗，是的，骨龄测定结果可靠可靠。

骨龄可以准确地反映一个人的真实年龄，但它也存在一些局限性。

首先，在实际应用中，该法的结果受到程度的阈值的影响，尤其在早年的骨龄测定中，其结果有着较大的不确定性，比如将若干细胞算入骨龄测定，将无法区分其真实年龄，因此也难以精确准确地反映其真实年龄。

其次，骨龄结果受到一定环境因素的影响，比如空气污染物、放射性物质等，如果在骨龄测定中没有正确考虑这些因素，则容易造成测定不准确。

此外，由于实验试剂及操作规程等可能会造成未知的误差，也可能影响骨龄的准确性。

总的来说，骨龄的准确性可以说是比较高的，但仍然有需要做好很多预防措施，保证测定结果准确可靠。

去测骨龄后悔

我一直以为骨龄没什么大不了的，只是因为有些事情我忘记年龄了，所以想去测骨龄，没想到去测后出来的结果却令我意想不到。

起初我十分乐观，因为测得的骨龄比实际年龄要略低，但是这么一股子乐观的情绪很快就被测骨龄带来的正确答案所镇压了，因为从历史角度上来看，我的骨龄却比我的实际年龄高了3岁。

这是一件让我相当不安的事情，因为这说明我的身体出现了某种老化的迹象，我心里急切的想知道原因，所以我一次又一次的咨询不同的医生，让他们用不同的检查方式，帮我了解自己的身体体健康狀況，也及时监测，并参考一些保健建议，尽可能改善情况。

去测骨龄后悔，因为你无法回避掉自己的老化，但却可以采取适当的饮食、运动习惯和体育锻炼，加上及时的抗衰老护理，使自己的免疫力能够维持良好的状态，让自己的身体健康更长久。

长高的最有效方法

要想长高，应该注重营养，增强体质，多运动是关键。

首先，要保证营养充足，每天吃完全的营养餐，有足够的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等必需营养素，以及蔬菜水果等纤维素，这些营养物质是骨骼发育的主要材料，促进激素的分泌，从而增加高度。

其次，多运动锻炼也是必不可少的，每天做一些腿部和脊柱力量训练，比如深蹲，攀爬，仰卧起坐，提踵，动态伸展，这些可以增加关节的弹性，增加肌肉的力量与骨骼的强度，可以加快身高增长。

最后，要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。

正确健康有规律地锻炼身体和保持健康的饮食习惯，才能大大提高长高的效率，改善身材柔韧度，为你增长身高做铺垫。