黑茶的功效是真的吗，是的，黑茶具有疏肝宽心、利水通便、养身润燥和抗氧化等功效。

黑茶被认为是一种具有解毒，解毒功效极强的草药，也被称为“神酒”。

它主要含有咖啡碱，咖啡因等物质，能够发挥镇静，消食，抗过敏等功效。

根据有关研究估计，抗氧化物质咖啡酸体（其中包括咖啡因）的含量在黑茶中非常丰富，能有效抵抗自由基的损伤，给身体带来宝贵的保护和平衡。

黑茶可以帮助体内的新陈代谢，减少脂肪积累，增高新陈代谢率，同时还有助于恢复失去的耐力，减少疲劳感。

黑茶还可以有效抗菌，增强抵抗力，进而满足人体所需的免疫功能。

总的来说，黑茶的功效确实不容小觑，但它仍然无法代替主动锻炼，科学合理的饮食和良好的睡眠。

只有积极的生活方式，才能让你的健康更加完美。

黑茶的功效和副作用

黑茶的功效十分显著。

有科学研究表明，它对于心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等方面有预防作用。

茶中的茶多酚可以有效的抗氧化，并且有助于血管扩张和抗血小板凝集，降低胆固醇，改善人体免疫力，有助于减轻压力和缓解焦虑感，减少可能导致癌症和心脏病发作的危险性。

但是，过量饮用黑茶还是有副作用的。

如果一次性饮用过多，可能会影响肾脏的功能和消化系统的正常运行。

此外，因为它含有咖啡因，过量饮用还会导致头晕、头痛、肝毒性等症状。

因此，尽管黑茶具有一些有益的健康作用，人们还是不要过量饮用，以免造成一些不良影响。

黑茶哪些人不能喝

1. 小孩：

由于黑茶含有茶多酚，它具有一定的刺激作用，可能会引起小孩的胃部不适，所以小孩不宜喝黑茶。

2. 酒精过量的人：

黑茶含有咖啡因，而咖啡因对于喝酒过量的人不利，可能延长了醉意的时间，从而增加了醉酒的伤害。

3. 心血管病人：

黑茶里的咖啡因和多酚会加剧心脏负担，并增加血压，因此心血管病人不应喝黑茶。

4. 高血糖患者：

黑茶中含有不少糖分，对于高血糖患者而言，它能够加重血糖水平，从而致使疾病反复发作。

5. 患有肝脏病的人：

黑茶中含有咖啡因，它会降低肝组织的抗氧化能力，可能导致患者的病情加重，所以肝病患者不应喝黑茶。