经期不能洗澡是真的吗，是的，经期通常不洗澡，以保护内脏和调节身体。

是真的，女性要在经期间注意不可以洗澡，主要原因是女性月经期间激素水平较低，抵抗力差，会更容易受到外界病原体和病毒的感染，而且女性月经期间就会有便血，水里会清洗出一定的血清，而一大桶水洗澡又无法清洗很干净，会造成营养物质的流失，甚至会有伤害的危险，所以，为了保护自身的健康，女性在经期间还是不宜洗澡的。

经期不能洗澡的原因

正确的经期不能洗澡的原因有以下几点：

首先，洗澡可能会影响月经的去向，特别是洗头发的时候。

洗头发的水会把排出的月经排回体内，从而延长月经的时间，这将使你感到很不舒服。

其次，经期的体温会发生变化，而水的温度可能会裂开月经容易伤害抽筋，内脏腔管内会有更多的血液，导致血液不能正常排出，引起偏头痛等不良反应。

最后，洗澡会使私密部位发痒，脱毛面积增加，还可能渗入私处，所以不利于维持月经洁净。

综上所述，经期不要洗澡是出于保护女性健康的考虑。

若想改善瘙痒问题，建议采取清洗湿毛巾或化妆棉的办法，温柔、细心的清洁就可以了。

经期第一天洗澡的危害

经期第一天洗澡可能会造成很多不良影响，尤其是不正确的温度和洗澡方式，可能会加重血液的流失，导致生理活动减少。

温度过热：

洗澡温度也不能太高，太高的温度可能会加重经血的流失，并加重经血的负担，还可能会出现腹部痉挛，导致腹痛和腰痛。

洗澡时间过长：

洗澡时间不宜过长，过长的洗澡时间可能会增强血液的流失，对身体的休息时间的减少，进而影响一天的睡眠质量。

沐浴乳：

洗澡时不宜使用温热的沐浴乳，因为它可能增加月经流量，并影响月经的质量和颜色，还可能加重经血的负担，使月经流量减少。

总之，在经期第一天洗澡时，应该注意温度、洗澡时间和使用沐浴乳。

经期洗澡时，温度应该适中，洗澡时间最好不超过15分钟，温热的沐浴乳应该尽量避免。

最后，在经期第一天洗澡后，应该给空腹喝一杯温热的水，补充水分。