经期不能吃芒果是真的吗，是的，建议经期不吃芒果。

是真的，有研究显示经期不适宜吃含有油脂及脂肪的水果，如椰子，芒果等，因为它们可能会加重月经带来的不适感，尤其是有胃溃疡的女性。

芒果含有油酸和高量糖分，在经期食用可能会对肠胃造成负担，引起腹泻等不适。

另外，芒果中含有的粗纤维也是加重经期不良反应的原因之一。

此外，大量的芒果还可能引起下腹部的水肿，使水分在组织的摩擦之间流失，从而导致肌肉紧张，加重痛经等不适。

所以，经期不应该食用芒果。

芒果止血影响月经

芒果有止血效果，多吃芒果可以减少月经来时出血多的病症。

研究表明，芒果能抑制血液凝固，延缓凝血时间，从而具有止血外，芒果中的维生素E可以维持内膜上皮层的正常功能，使内膜和其它部位的出血较少。

此外，芒果中的类黄酮类物质有镇痉作用，可以舒缓经期腹痛导致的阴道收缩，减少血液出血量。

吃芒果和多食用新鲜果蔬，还有其他水果，均能促进人体血液循环，有助于缓解月经多血不规则症状。

女人吃芒果好处和坏处

芒果是一种美味可口的水果，也是一种富含维生素和矿物质的食物，并且大多数女性都很喜欢吃它。

舌尖上的美味，是芒果给女性带来的最大好处。

芒果含有大量的果糖、苹果酸、水果酸，具有独特的甜味，让女性们可以欣赏到它的热带风情。

而且它还有助于抑制食欲，当女性在节食减肥时吃芒果可以有效帮助减少食量，减少摄入量，达到减肥的目的。

芒果中的维生素A、C及钾等营养物质有助于保护女性的肤质，减少皮肤的衰老，使肌肤维持光滑、柔软的状态。

维生素C还有助于补充水分，促进新陈代谢，令肌肤抵抗紫外线、洁净明亮、保湿水分。

但同时，芒果的高糖含量也带来一定的风险。

太多的糖分会使女性体内脂肪沉积，从而造成健康危害，如胰岛素抵抗、糖尿病不断加重等。

因此，女性在适当摄取芒果时，要遵守一些有效的健康准则，维持其营养和健康状态。