为什么总是感觉嗓子干，可能是因为先入为主的坏习惯，导致你口嗓受到负面影响。

很多人要么会感觉嗓子干，要么会有不适感或伤痛感。

一般这种感觉是由于缺水或过度说话引起的，缺乏足够的水不但会使口唇、舌头及咽喉部位变干，还会使嗓子变得干燥哑哑。

另外，过度地说话、喝冷饮或低温空气也会引起嗓子及呼吸道的不适。

如果您有感觉嗓子干，可以喝充足的水、少说话、做好保湿，可以用热毛巾包裹嗓子部位或者用呼吸技巧，配合改变口腔习惯定期清洁口腔，以减少口腔炎症发生。

同时，应避免过分使用外用抗菌剂，定期进行口内干净的维护，也能减轻口腔的湿度。

为什么最近一直觉得嗓子干

可能有多种原因导致您的嗓子干，比如：

1.缺少水分，口唇干燥、嗓子干和的现象，提示你应增加饮水量。

2.呼吸不畅，空气污染十分严重，会引发及加重呼吸系统疾病，导致嗓子干。

3.睡眠不足，不足的睡眠比如因工作压力、生活压力和其他压力而导致的睡眠困扰，也会导致嗓子干。

4.咽喉感染，由于细菌、病毒或过敏等原因所引发的咽喉感染也可以导致嗓子干。

5.烟头，抽烟会慢慢地使嗓子变得干燥、刺痛、失去活力，甚至出现痰多等现象。

根据您干嗓子的现象，建议您采取适当的措施来改善嗓子的状况，建议您咨询一下大夫。

喉咙口特别干怎么回事

喉咙口干是一种比较常见的情况，一般来说可能是因为空调、办公室或者室内空气潮湿度太低导致，也有可能是因为身体免疫力减弱、体液分泌增多、气温大小变化太快，或者长时间受到刺激。

此外，精神压力大、过度激动、熬夜过度、饮食不均衡或者晚餐喝酒也会导致喉咙口干。

喉咙口干的常见症状有口乾、口苦、味觉减退，并伴有谵语、口干流涎、口痒等感觉。

此时，首先可以多喝水来补充体内水分，并多注意补充钙、铁、维生素等营养物质。

合理调控气温、空气湿度，全面改善室内环境，预防因有害气体、浮尘或其他因素影响健康。

还可以注意休息，限制室内烟雾等污染物的接触，适时及早去看医生并服用医嘱药物。