游泳能不能除湿气，不能，游泳可以改善身体的循环系统、排毒，但无法除湿气。

游泳可以除湿气，操作起来也很容易，游泳可以有效促进人体循环，有助于排除体内多余水分，加强肺部和心脏功能，有助于保持身体健康，也有助于除湿气。

游泳得当可以促进整个人体多层次的活动，从而带动湿气随之同时排出体外，很有效地除湿气。

游泳时，人体表面的汗水会一起蒸发，在水中活动更有助于蒸发，也能吸收一些汗水成分，阻止湿气渗透，这样更有利于保持良好的居室空气。

游泳是一种很好的除湿气的方法，游泳有助于改善全身水分分布，除去体内湿气，让家里空气更加干爽，室温也会降低一些。

游好泳如何除湿

游泳可以有效除湿，尤其是在湿气重的时候。

首先，游泳可以促进细胞的新陈代谢，加快脂肪的燃烧，促进人体内部的散热，让湿气散发出去不停。

其次，在游泳中，我们会均匀地把汗液汗出来，而这些汗液的制冷效应可以有效的改善着湿气的问题。

最后，在游泳的时候会去排毒，让人体内的有害物质得到有效的排出，不仅可以消除人体内湿气，还可以降低皮肤表面和空间内的湿气。

所以，游泳是有效除湿的好方法，也可以改善呼吸系统的问题，对身体和心理都有益处。

一天游两次泳好不好

这完全取决于你的身体抗拒力和你的训练程度。

如果你平时练习较少且身体未经训练，那么一天游两次泳可能会消耗你的精力，降低你的活力。

而且，一天游两次泳也有可能对你的身体产生不良影响。

如果你以前没有做过运动，那么一天游两次泳并不是一个好主意。

另外，一天游两次泳可能不安全，让你疲劳过度，不利于你的健康。

总的来说，与其一天游两次泳，不如改成每周两次或三次，让你在泳池中放松自己。

此外，如果你经常锻炼，具有足够的身体抗拒力，一天游两次泳也是可以的，但是必须配合完善的饮食和休息，保证你的身体处于最佳状态。