为什么总是我，很遗憾，这个问题比较抽象，需要更具体的情境或背景才能回答。可以提供更多信息吗？例如，在什么情况下你会感到“总是我”？这样我可以更好地理解你的问题并尽可能提供简单的回答。

我不确定你所指的具体是什么，可以请你提供更多的背景信息或细节，这样我才能更好地回答你的问题。

我总是一个人从

如果你指的是孤独感或者孤独的感受，可能有以下一些原因：

1. 社交焦虑：

   对于某些人来说，社交可能是一项挑战，他们可能会感到不自在，害怕与他人互动，导致他们很少与他人交往。

2. 忙碌的生活：

   一些人可能因为工作、学习、照顾家人等原因而很少有时间和机会去交际。

3. 地理位置：

   如果你住在一个比较偏远或者不太热闹的地区，那么你很可能会感到孤独。

4. 没有兴趣爱好：

   如果你没有任何自己喜欢的爱好，那么你可能很难找到与你有相似兴趣的人交往。

5. 心理问题：

   孤独感也可能与一些心理问题有关，如抑郁症、社交恐惧症等。

以上是可能导致孤独感的一些原因，如果你觉得孤独感严重影响到了自己的生活和健康，请及时寻求专业人士的帮助。

为什么我总是不开心

感到不开心可能是因为多种原因，以下是一些常见的可能导致不开心的原因：

1. 生活压力：

   工作、学习、家庭等生活中的各种压力可能会导致情绪低落。

2. 心理问题：

   如抑郁症、焦虑症等心理问题可能导致持续的情绪不稳定。

3. 孤独感：

   如果你感到孤独或者缺乏社交支持，也会导致情绪低落。

4. 身体问题：

   一些身体问题，如慢性疼痛、慢性疾病等，也可能导致情绪低落。

5. 消极的思维方式：

   一些人可能会有一些消极的思维方式，如过度担心、悲观主义等，这也会导致情绪低落。

如果你感到不开心，建议你尝试采取以下行动来改善自己的情绪：

1. 寻求支持：

   与朋友、家人、心理咨询师等交流，寻求支持和帮助。

2. 建立积极的生活习惯：

   多参加社交活动、做一些运动、保持健康的饮食习惯等，这些都有助于提高情绪和减轻压力。

3. 学习应对技巧：

   学习如何应对生活中的挑战和压力，如放松技巧、解决问题的技巧等。

4. 寻求专业帮助：

   如果你感到自己无法解决问题，或者情绪低落已经持续很久，可以寻求心理咨询或者医疗帮助。