腰部扭伤能不能热敷，腰部扭伤一般情况下不建议立即进行热敷，而是应该进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。如果已经过了48小时，并且疼痛和肿胀已经减轻，可以考虑进行热敷来促进血液循环和肌肉放松。但是，如果疼痛和肿胀加重或者出现其他不适症状，应该停止热敷并尽快就医。最好在进行任何治疗前先咨询医生的建议。

对于腰部扭伤，既可以热敷也可以冷敷，但是具体要根据扭伤的情况和症状来选择。

以下是一些一般情况下的建议：

如果腰部扭伤后立即出现肿胀、疼痛和瘀伤，建议先冷敷，以减少肿胀和疼痛。

冷敷可以缩小血管、减少渗出和消肿止痛。

冷敷的方法可以用冰块、冰袋或毛巾浸泡在冰水中，每次15-20分钟，每天2-3次。

如果扭伤后数天后，疼痛和肌肉紧张持续存在，可以尝试热敷。

热敷可以放松肌肉、增加血流和舒缓疼痛。

热敷的方法可以用热水袋、毛巾浸泡在热水中，每次15-20分钟，每天2-3次。

需要注意的是，无论是热敷还是冷敷，都需要注意温度适宜，以免造成皮肤烫伤或冻伤。

如果腰部扭伤情况较严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

腰部热敷用什么最好

对于腰部热敷，最好选择能够保持温度稳定和舒适的物品。

以下是一些常见的腰部热敷物品：

1. 热水袋：

   热水袋是一种常用的热敷物品，可以装热水来加热，可以保持温度稳定，同时形状也比较贴合腰部。

2. 热毛巾：

   将湿毛巾加热后敷在腰部，也是一种简单易行的热敷方法，可以舒缓肌肉。

3. 电热宝：

   电热宝可以通过插电加热，保持温度稳定，一些电热宝还带有按摩功能，可以更好地舒缓肌肉。

4. 热敷贴：

   热敷贴是一种便捷的热敷物品，可以直接贴在腰部，通过加热和药物成分缓解疼痛。

需要注意的是，无论使用什么物品进行腰部热敷，都需要注意温度适宜，以免造成皮肤烫伤。

建议每次热敷时间不要超过20-30分钟，每天热敷2-3次，同时也要遵循医生的建议进行治疗。

腰部热敷时间不能超过多久

腰部热敷的时间应该控制在15到20分钟左右，每天可以进行多次。

长时间热敷可能会导致皮肤烫伤，而且过度的热敷还可能会使肌肉和软组织损伤加重。

因此，建议在进行腰部热敷时，要注意时间，以免对身体造成不良影响。

如果您有特殊的疾病或健康问题，请咨询医生的建议。